2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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880 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 131.72g.
아침 식사: Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Muz. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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