Wiebke Baier님의 저널, 2021년 01월 16일

2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:

616 kcal

지방: 16.31g | 단백질: 16.23g | 탄수화물: 107.66g. 아침 식사: Obstsalat. 점심 식사: Edeka Misticanza Salat Mix Baby Leaf, Guacamole mit Tomaten und Perperonis, Pellkartoffeln, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. 저녁 식사: Gemüsesuppe. 더보기

2973 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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