2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1733 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kiwi, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Erdnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alesto Cranberries, Orangen, Birnen, Banane, Lidl Kaki, Apfel, Weintrauben, Alnatura Leinsamen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. 저녁 식사: Aldi Hummus Pikant, Raclette, Grünländer Chili & Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Grossmann Gourmet-Oliven Mix Grün & Schwarz, Edeka Eingelegte Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Lidl Eisbergsalat, Jannis Eingelegte Peperoni, Kühne American Caesar Dressing. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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