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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1427 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 227.98g.
아침 식사: Hafermilch, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Pizzabrot. 간식/기타: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Optiwell Grießpudding, Tassimo Cappuccino. 더보기
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4343 kcal
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운동:
Laufen - 1 시간, Home workout - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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