2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1537 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 130.64g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Zucker, REWE Beste Wahl Ananassaft. 점심 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucker. 저녁 식사: Brotland Weißbrot , Netto Weinschorle, Jütro Tagliatelle mit Lachs & Spinat, Bofrost Bruschetta Tomate. 간식/기타: Obstler. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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