2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1521 kcal
|
지방: 49.02g | 단백질: 140.91g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: Nestle Kit Kat Mini, Черемушки Торт Птичье Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог 9%. 점심 식사: Окей Свинина Вырезка, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Окей Тилапия Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Аликанте, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. 저녁 식사: Петелинка Куриная Грудка Филе, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. 간식/기타: Everyday Протеиновый Батончик 30%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|