2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1696 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Pancake. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Gilli Pane con Semi di Girasole, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Bresaola, Olio d'oliva, Cipolle, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Formaggio Gouda. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: U2 Albicocche Essiccate, Delba Pane Integrale con Semi di Girasole, Caffè (Espresso), Formaggio Feta, Galvanina Mandarino. 더보기
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1615 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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