2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
2175 kcal
|
지방: 80.04g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 308.10g.
아침 식사: Roshen Конфеты Chocolateria, Грецкие Орехи, Домашнее Молоко, Сильпо Банан, Яблоко Семеринка, Козуб Овсяные Хлопья . 점심 식사: Своя Лінія Зефир Жевательный , Monini Оливковое Масло , Брокколи, Морковь, Novus Шампиньоны, Увелка Ячневая Крупа, Скумбрия Атлантическая, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: Roshen Нуга Крем-Брюле, Konti Biskonti Brownie, Konti Bonjour Mango Flavor, Roshen Кара-Кум, Roshen Ko-Ko Choco White, Nestle Kitkat Easter Break, Яблоко, Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка, Сильпо Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|