2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1740 kcal
|
지방: 101.93g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: Черкизовский Сальчичон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес", Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Славянка Звездный Метеорит с Арахисом , Конти Конфеты Mone, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рафаэлло Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|