2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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4080 kcal
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지방: 117.10g | 단백질: 180.35g | 탄수화물: 547.81g.
아침 식사: Barret Tea Pasticceria da Te, Anacardi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Coop Salsa Barbecue, Calvé Salsa Rosa, Patate al Forno, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Scotti Crock & Gusta, Patatine Fritte (da Surgelate), Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Alesto Fichi Secchi di Turchia, Peroni Birra Nastro Azzurro, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Freshona Misto Funghi con Porcini, Cipolle Rosse, Italiamo Passata di Pomodoro , Lidl Pasta per Pizza, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. 간식/기타: Yoga 100% Corposa di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Chocco Nussa, Self Omninutrition Proti Cream, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Barret Tea Pasticceria da Te, Mandorle, Mele Rosse Delicious. 더보기
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안정된 체중
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