2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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947 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 83.72g.
점심 식사: MEGMILK 牧場の朝, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 저녁 식사: ブルドックソース 中濃ソース, キューピー タルタルソース, 味噌汁, 生活志向 いか姿フライ, ササミフライ, ご飯, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 더보기
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1860 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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