2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1631 kcal
|
지방: 79.04g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 176.91g.
아침 식사: Банан, Авокадо Авокадо, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сахар. 점심 식사: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, ВкусВилл Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, Power Pro Cube Zero , Борщ. 저녁 식사: Яшкино Чио Рио, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Королевская ватрушка, Урюк, Салат из фунчозы. 간식/기타: Тирамису, Zentis Марципановый Батончик Belcoco. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|