Light_bau님의 저널, 2021년 01월 16일

2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:

900 kcal

지방: 37.37g | 단백질: 32.94g | 탄수화물: 104.65g. 점심 식사: Аджика, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Зеленый Перец. 간식/기타: Ferrero Raffaello, Ferrero Mon Cheri, Апельсин. 더보기

1767 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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