2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1674 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 200.63g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Уха из Семги, Имбирный Чай, Зеленые Оливки, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Картофельное Пюре, Бефстроганов, Яндекс Лавка Салат Нисуаз, Calve Соус Тартар, Картошка Печеная. 간식/기타: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 더보기
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1381 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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