2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1748 kcal
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지방: 128.86g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 51.80g.
아침 식사: Milfina Butter , Keto Brot, Himbeeren, Lidl Lachsschinken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Sweet Valley Walnusskerne. 점심 식사: Bratensoße, Die Rostocker Bratwurst ohne Darm, DM Bio Gemüse Brühe, Ja! Schlagsahne, Maredo Zwiebeln, Asia Green Garden Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Bio Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Kohlrabi, Käse, Keunecke Harzer Würzfleisch, Edeka Putenschnitzel . 간식/기타: Walnüsse. 더보기
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6962 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 2 시간 45 분, Google Fit - 21 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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