2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1364 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 141.14g | 탄수화물: 141.81g.
아침 식사: Bulkpowders Protein Pancake Mix Original. 점심 식사: Lassie Toverrijst Extra, HAK Linzen Curryschotel. 저녁 식사: Milbona Magere Franse Kwark, Snickers Snickers High Protein Whey. 간식/기타: AH Halfvolle Melk, Snickers Snickers High Protein Whey, AH Havermout Fijne Vlokken. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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