2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1842 kcal
|
지방: 114.57g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: ВкусВилл Льняное Масло, Ферреро Роше, Агуша Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 점심 식사: Arla Сыр Сливочный, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Селяночка Яйцо Куриное. 저녁 식사: Ферреро Роше, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Магнит Хурма. 간식/기타: Агуша Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Ферреро Роше. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|