2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1395 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 176.79g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Белая Мука, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло. 점심 식사: Вареное Яйцо, Молокія Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Київхліб Лаваш Персидський, Куриная Грудка Отварная, Верес Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Дижонская Горчица. 간식/기타: Банан, Кофе, Мандарины, Миндаль, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|