|
эх, сегодня без отвеса 😔 буду ждать следующей субботы. Немного обидно,если честно,хоть и понимаю, что это, скорее всего, отёчность небольшая из-за КД. Буду ждать,пока все стабилизируется,а пока- устрою запланированный на сегодня читмил
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1510 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 163.47g.
아침 식사: Millennium Шоколад 80%, Соус Барбекю, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Globus Яблоко Сушеное Резаное. 점심 식사: Халва, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленный . 저녁 식사: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
안정된 체중
|