2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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2125 kcal
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지방: 102.98g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Bovril Beefy. 점심 식사: Lamb Chop, B-Well Canola Oil, Air Popped White Popcorn . 저녁 식사: Traditional Feta, Onions , Cucumber, Tomatoes, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Low Fat Milk, Windhoek Windhoek Light. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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