2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1160 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 85.64g.
저녁 식사: Woolworths Mini Rosa Tomatoes, Woolworths Mini Rosa Tomatoes, Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Blueberries , Woolworths Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Goats Cheese (Soft) , Soft Boiled Egg, Celery . 더보기
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2212 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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