2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1227 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 94.88g.
아침 식사: Ах, Полинка Паста Особая с Изюмом, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Зародыши Пшеницы. 점심 식사: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Помидоры, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Агрокомплекс Кефир 1%, Соймик Тофу Паста Острая Мексиканская, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Snickers Minis, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
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134 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 요가 - 23 분, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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