2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1384 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: Mayonnaise , Black Pepper, Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Toasted White Bread, Flora Regular Margarine. 점심 식사: Apricot Jams and Preserves, Flora Regular Margarine, White Bread, USN Pure Protein Bar , Crackers . 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Carrots, Tabasco Sauce, Turmeric (Ground), Nestle Cremora Coffee Creamer, Black Pepper, Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Chicken Leg (Skin Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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