2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1618 kcal
|
지방: 70.32g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Lucky Days Конфеты Желе, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Магнит Банан. 점심 식사: Сыр Чечил, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Магнит Банан. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Сыр Чечил, Lucky Days Конфеты Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Премиум, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|