2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1671 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 243.54g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом. 점심 식사: Fruit&Nut Дыня Сушеная, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кешью, Good Food Инжир Сушеный, Ашан Финики . 저녁 식사: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Суши Весла Роллы Токио Маки. 간식/기타: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Изюм (без Косточек), Магнит Банан. 더보기
|
|
2029 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|