2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1295 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 137.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Огурец (с Кожурой), Фазер Сухарики Ржаные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вязанка Ветчина Столичная. 점심 식사: Блины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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