2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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912 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 33.63g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Hovis Toast & Butter, Pears , Apples , Melon. 점심 식사: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. 간식/기타: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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