2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1639 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 212.86g.
아침 식사: Tahu, Tempe, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Telur, Tahu, Brokoli. 저녁 식사: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tumis Oncom, Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Tricks Kimchi Baked Crisps, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Good Day White Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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