mcheikh17님의 저널, 2021년 01월 15일

2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.3 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:

1780 kcal

지방: 111.92g | 단백질: 112.71g | 탄수화물: 91.25g. 아침 식사: Water, Chiquita Banana. 점심 식사: Water, Brussels Sprouts, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Wingstop Seasoned Fries, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. 간식/기타: Water. 더보기

2442 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mcheikh17님의 체중기록

전체 내역보기

mcheikh17님의 저널, 2021년 01월 15일

댓글달기

mcheikh17님의 체중기록