2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1924 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 199.54g.
아침 식사: Ayam Masak Merah, Cireng. 점심 식사: Saus Tiram, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Rendang. 간식/기타: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Combro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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