2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1321 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Seamild Baking Oatmeal, Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Мир Орехов Ореховый Микс, Пятерочка Банан, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 점심 식사: Яичный Белок (Варенный), Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Огурец, TC Boy Tuna in Spring Water, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный. 저녁 식사: Планета Витаминов Черника, Bombbar Whey Protein Creme Brulee . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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