2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
3413 kcal
|
지방: 51.09g | 단백질: 196.38g | 탄수화물: 550.71g.
아침 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lundberg Sushi Rice. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|