2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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509 kcal
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지방: 16.00g | 단백질: 22.10g | 탄수화물: 78.90g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Suco de Manga. 저녁 식사: Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Maçã, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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