2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1101 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 저녁 식사: Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Soyjoy Crispy White Macadamia, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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