2013년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 17일:
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1846 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 258.14g.
아침 식사: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee with Milk, Bananas, Leche, Light Butter (Stick Without Salt), Corn Flakes, Marmalade, Toasted White Bread. 점심 식사: Cubanitos, Limon, Jugo de Naranja. 저녁 식사: Life, Cheese Pizza. 더보기
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1917 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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