2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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2401 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 185.77g.
아침 식사: Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk. 점심 식사: Heineken Beer, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Rice (Short-Grain), Olive Oil. 저녁 식사: Heineken Beer. 간식/기타: Jelly, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Roasted Salted Peanuts. 더보기
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1956 kcal
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운동:
walk - 1 시간 52 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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