2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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983 kcal
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지방: 20.23g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Maritozzo, La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Capocollo, Cavolo Nero, Findus Filetto di Merluzzo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 25 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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