2013년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 17일:
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1892 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 169.25g | 탄수화물: 139.65g.
아침 식사: Kirkland Signature Ground Beef Patties, Pork Loin (Tenderloin), Mahatma Jasmine Rice, Trader Joe's Organic Black Beans. 간식/기타: Kirkland Signature American Cheese Slices, Kirkland Signature Bacon, Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Publix Lite Pancake Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, LouAna Pure Coconut Oil, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Egg. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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