2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1230 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 156.78g | 탄수화물: 46.23g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: ABC Квашеная Капуста с Морковью и Тмином, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Савушкин Творог Хуторок 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Творог 5%, Кофе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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