2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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833 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 89.84g.
아침 식사: Margarina, Café, Pão de Forma. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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2976 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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