2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2275 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 147.61g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado De Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena. 저녁 식사: Lomo de Cerdo, Luengo Lentejas, Miel, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Menestra de Verduras, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos con Verduras, Garbanzos Crudo, Hacendado Alubias Blancas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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