2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1311 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 167.34g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Miojo, Caldo de Feijão. 저녁 식사: Ovo Frito, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Caldo de Feijão, Água de Coco. 간식/기타: Habib's Mini Churros, Bolinha de Queijo, Buritis Queijo Coalho Espeto, Yakult Yakult 40 Light, Marilan Pit Stop Queijo Provolone , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Minas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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