2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1666 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Bolo Low Carb, Formosa Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. 점심 식사: Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Pão Integral, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Provolone. 간식/기타: Formosa Queijo Minas Padrão, Ameixas, Pêssegos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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