2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1539 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 170.51g | 탄수화물: 78.35g.
아침 식사: Melão Amarelo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Desnatado, Wickbold Torrada Integral. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Pescada, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Oggi Picolé Zero Amendoim, Oggi Picolé Latte Leite Condensado. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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