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gotta be careful today. Tomorrow is official weigh in for the week.
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162.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 94.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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974 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. 점심 식사: Medifast Cheese Pizza Bites. 저녁 식사: Walden Farms Calorie Free Seafood Sauce, Birds Eye Riced Cauliflower Savory Herb, Bumble Bee Tiny Shrimp, Canned Oysters. 간식/기타: Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Optavia Jalapeño Cheddar Poppers, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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