2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1324 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 122.40g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), La Violetera Castanhas do Pará, Black Skull Whey 3HD, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Du Campo Palmito Pupunha, Laranja Pêra, Gema de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Cacau Show Drageados de Chocolate Ao Leite com Gotas de Licor de Conhaque, Natural Life Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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