2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1532 kcal
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지방: 22.23g | 단백질: 144.09g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Yoplait Creamy Yogurt, Banana. 점심 식사: Classico Tomato Basil Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Primo Large Shells Pasta. 저녁 식사: Sunrise Soft Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Classico Tomato Basil Sauce, Primo Large Shells Pasta . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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