2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1186 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Country Crock Light Butter, Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Naturegg Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. 저녁 식사: Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Watermelon , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Butternut Winter Squash , Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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