2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1371 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 72.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Асто Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Чай, ВкусВилл Соус Карри, Красная Цена Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Творог 5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Campina Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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