2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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2043 kcal
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지방: 84.18g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 223.79g.
아침 식사: Matte Leão Chá de Erva Doce, Vigor Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho Branco, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Bife, Grano Frozen Couve-Flor. 저녁 식사: Nestlé Papinha Escondidinho de Carne , Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac, Matte Leão Chá de Erva Doce, Lacta Bis (7g), Panqueca de Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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